ミニマリストの健康｜ぎっくり腰の、その後。
- 2023/05/09
- 08:05
去年の６月の終わりごろに、人生で初めてのぎっくり腰をやってしまいました。
その時はあまりの激痛に動けなくて、何をするにも辛くて辛くて。
日常生活の動作って、こんなにも腰をかがめることが多いんだな、と改めて思い、
ぎっくり腰の恐ろしさをヒシヒシと感じました。
整形外科で処方してもらった湿布と飲み薬と合わせて、電気治療などのリハビリを行い痛みは取れたのですが、
去年の１２月と１月にぎっくり腰ほどでは無いものの、痛くなりました。
軽かったので、１週間で何事もなかったかのように動けたこともあり、特に病院には行かなかったのです。
３月の引っ越しの時は腰を痛めないように、慎重になって準備をしました。
ここで動けなくなったら大変ですからね。
無事に引っ越しも終わり家も整ってきた４月下旬。
何もしていないのに、またもや腰が痛くなってしまいました。
整形外科、接骨院、整体のどこに行こうか色々と考えた結果、
整形外科は行ったことがあるので、そことは違った視点から痛みにアプローチ出来るのではないかと思い、今回は接骨院に行くことに。
先生からはぎっくり腰から半年後に痛くなって、そこから３ヶ月後にまた痛みが出てきているので、
痛みのサイクルがどんどん短くなってきている、との事でした。
あぁ、もっと早く来れば良かったー。
ゴールデンウィークに娘が行きたがっていた遊園地に行ったのですが、
乗り物の待ち時間が長く立ちっぱなしだったので、腰が痛くて負担が掛かってしまいました。
体に痛みがあると動きたくなくなり、普段の生活が億劫になりがち、、
早く普通に動かすことが出来るように、しばらくは接骨院に通う日が続きそうです。
皆様も健康にはお気を付けください。
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