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ホーム > 【健康】( 31 件 )

運動不足を解消したい!カーブスに向いている人とは。

 
まだ寒い日はありますが、少しずつ暖かい日も増えてきて、外に出やすくなってきた今の季節。冬の間の運動不足が気になって体を動かしたいな、と思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか?11月に女性専用フィットネス「カーブス」に入会してから、早くも3ヶ月が経とうとしています。運動するにあたって色々な選択肢がありますが、カーブスってどんな人が向いているのかについてご紹介したいと思います。 1.運動が苦手で...

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健康診断で受けた眼科、要精密検査の結果

 
10月に健康診断と乳がん検診を受診しました。乳がん検診の結果、要精密検査となり、先月に詳しく検査を受けたのですが、もうひとつ要精密検査になった項目があります。それは眼科です。眼底所見では異常なしでした。ただ、視力検査で眼鏡などを使用した矯正視力が、右目・左目共に1.0以上の基準値を超えていないため要精密検査になったと思われます。去年の健康診断でも、視力検査において1年後の再検査を必要とする結果だっ...

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ミレーナ体験談|装着から約1ヶ月間の様子と定期検診

 
40代は今まであまり気にしていなかった体の変化が出始めてくる時。私も婦人科系の悩みが出てきて、子宮筋腫による過多月経のため、ピルを約2年間飲んでいました。ですが、ピルは血栓症のリスクが上がるため年齢制限があります。なので先月、ピルからミレーナに変更しました。ミレーナとは子宮内に装着する3センチほどのT字型をしたもので、ホルモンが持続的に放出されます。初めてのことなのでちょっとドキドキしましたが、無...

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カーブス入会から1ヶ月、不安だった継続できるか問題について

 
今年の春に腰を痛めて以降、定期的に接骨院に通院していました。お陰さまでかなり良くなり、通常の生活を送ることが出来ています。これからは通院頻度を落とし、腰痛になりにくい体を目指すべく筋肉をもっとつけたいと思い、カーブスに入会しました。何か新しいことを始めるのってとても緊張するし、何よりも継続できるかどうかが心配で、やる気はあっても不安な気持ちでのスタートでした。 1.最初の5回は予約制でマシンに慣れる ...

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乳がん検診、要精密検査の結果

 
40歳になった年から、年に1回乳がん検診を受けています。内容はマンモグラフィと超音波検査(エコー)の2つです。人にもよると思いますが、私はマンモグラフィが痛くて、、でも大事な検診ですし、受けていなくて急に大きな病気が見つかる方が大変だと思うので、毎年受けるようにしています。女性のかかりやすいがんを調べてみたら、1位は乳がんでした。(2019年のデータ)次いで大腸がん、肺がん、胃がん、子宮がんという...

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子宮筋腫治療のため、ミレーナを装着した体験談

 
40代になってから、体のあちこちに不調を感じることが多くなりました。これまで普通に感じていたことが、あれっ?最近ちょっと体調おかしいな、と変化してきています。私はホルモンバランスの変化によって起こる片頭痛持ちで、20代の頃は月4回程度だった頭痛が、年齢と共にじわじわと回数が増えていき、40代近くになってきたら10回を軽く超えるまでに。市販の鎮痛剤の効き目が悪いため、脳外科に定期的に通い片頭痛専用の...

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40代専業主婦が新しく始めた習い事

 
現在、私は仕事をしていない40代の専業主婦です。40代は体の不調が色々出てきて、特に今年は医療費に費用がかさんでいます。なので、一人時間はなるべくお金を掛けずに過ごしているところではあるのですが、将来を考えて新しく習い事を始めることにしました! 1.カーブスに行こうと思った理由 2.室内用のスニーカーを購入3.おわりにカーブスに行こうと思った理由「カーブス」というフィットネスをご存じでしょうか?全国の色々...

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転勤族の妻が抱える不安とメンタルクリニック

 
我が家は転勤族の夫と共に、数年ごとに全国を渡り歩いている生活をしています。家から通える範囲内で就職し、結婚するまで実家を出たことが無かった地元志向の私が、まさか環境が目まぐるしく変化するライフスタイルを送るとは、思ってもみませんでした。でも、結婚する前からこのようになると分かっていたので、当初は割とすんなり受け入れることが出来たのですよね。実際色々なところへ引っ越してみて最初は大変ではあるものの、...

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病院を受診後に、決してやってはいけないこと

 
去年の8月、胃の調子が悪くて気持ち悪くなり、嘔吐したことがあったので病院に行った経緯があります。胃カメラの検査を受けた結果、胃酸が食道に逆流することでただれてしまい、胃の上皮が食道に上がってきて粘膜が置き換わっている状態(バレット食道)とのことでした。他にも胃の状態を見て色々と説明して頂き、薬を処方されてその日の検査と診察は終わりました。そこまでは良かったのですが、問題はその後、、初めての鼻から胃...

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プロフィール

さくら

Author:さくら
一人娘と転勤族の夫と暮らす40代主婦。

引越しが多い環境で、家族にとって生活しやすい家づくりや、モノの選び方を考えてきました。

ただ手放すのではなく、本当に必要なモノに囲まれたシンプルなスタイルを目指しています。

暮らし、ファッション、資産運用も含めたお金のことについて綴っています。

整理収納アドバイザー2級
クリンネスト2級・1級
ほめ達検定3級
温泉ソムリエ
マネーライフプランナー
メンタル心理カウンセラー
上級心理カウンセラー
ポジティブ心理学実践インストラクター
うつ病アドバイザー

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