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手放して得られたメンタル面の変化

 
春夏秋冬、季節が変わるたびに洋服を新調したくなることってありませんか?足りない・着古してきたから、とか去年までよく着ていた服が今年はしっくりこない、とかそのような理由ではなく、目新しいもの欲しさで買うという意味で。せっかく買ったのだからどの服も平等に、まんべんなく着回したいと思うのですが、結局よく着るのはいつも決まった服になることがありました。洋服に限らず自分の身の回りを見渡してみると、よく使うも...

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子育てにおける「手作り=愛情」の思い込みを手放して気づいたこと

 
モノを捨てる時は、家族のモノを勝手に捨てないようにしているので娘に自分の持ち物やおもちゃを確認してもらい、いるモノ・いらないモノの見直します。明らかなゴミは捨てますが、私が「コレいらないだろう」と思うモノでも、ひとつひとつ本人に判断させるようにしています。以前手放した、娘が幼稚園の時に使っていたバックたち。入園する時に、悩みながら用意しました。このバックを見ると当時の私の葛藤がよみがえります。 1....

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片頭痛の改善に向けた治療法

 
以前、貧血を改善する記事を書きました。貧血は女性に多いと言われていますが、片頭痛で悩んでいる女性も男性と比べて多いのだとか。私も10代の頃から頭痛持ちなので頭痛歴は20年以上と長く、切っても切れない関係となっています。そこで片頭痛の症状や通院についてまとめてみました。 1.一度目の脳神経外科受診 2.辛い片頭痛3.病院を変えて再度受診4.おわりに一度目の脳神経外科受診私の場合、生理周期によって頭痛が起こりま...

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引っ越しが多い我が家、転勤族のあるある話

 
我が家は転勤族なので数年おきに引越しがあります。これまでに東北・関東・関西・九州に移り住み、まるで全国を旅しているような生活を送っています。学生の時も就職する時も実家から通えるところを選んでいて、結婚するまで実家を出たことが無かった地元志向の私が、まさか転勤族の人と結婚するとは思ってもみなかったです(笑)でも全国の知らない色々な場所に行くことに対して、夫と一緒なら大丈夫だと、すんなり受け入れること...

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自分が把握できるモノの量を持つためのルール3つ

 
何かモノを買う時にあったら便利、いつか使うかもしれないから安い時に買っておこう。そう思って色々買っていると、どんどん増えてしまいます。私もアウトレットモール等、遠出をした時ほどせっかく来たついでに、と思い洋服を買って家に帰ったら、同じようなデザインのものがあったり、枚数があり過ぎて 何がどこに収納してあるのか分からなくなった経験から、自分の管理能力を超えるほど増やすと、収拾がつかなくなることに気が...

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小さく暮らすために今からできる2つのこと

 
夫の仕事の都合で転勤が多い我が家は、一時的に出費が増える時があるものの、普段の生活はシンプルに、小さく暮らすように心掛けています。荷物が多いと引越しのたびに嫌になるので、いるモノ・自分のお気に入りのモノだけを持つようにしています。引越しがしやすいだけではなく、そんなシンプルな生活が家族に合っていて好きです。今はお給料を頂いているのであまり先の話は実感が湧かず、何だかこの生活がずっと続いていくんじゃ...

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【ラク家事】料理の負担を減らす方法

 
主婦にとって毎日の夕飯の献立や明日のお弁当のおかずは何を入れようかなど、料理に対する悩みはつきもの。なのでテレビで「簡単ご飯特集」をやっているとつい観てしまいます(^^;以前、主婦雑誌で色々なおかずを数日分作り置きして日々の料理の負担を減らす、という記事を見かけたことがあります。作り置きがたくさんあれば食卓に出すだけ、お弁当に入れるだけなのでラクになるわーと思ってやってみましたが、私には合わなかったの...

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買って良かった!タイガーの蒸気レス電子ケトル「わく子」

 
どの家でも調味料として常備してある「生姜」。チューブに入っているものは手軽に使えますよね。生姜には炎症を抑えたり、冷え性改善や免疫力向上、ガン予防これからの季節は疲れや夏バテにも効き目があるようです。昔は薬に使われていたそうで、その効果は様々な種類がありますね!回転寿司を食べに行く時に、お店に置いてある「ガリ」も以前は苦手だったので全然食べていませんでした。たくあん等の漬物がダメで、ガリも私の中で...

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人間関係で悩まないために気づいたシンプルなこと

 
「嫌われる勇気」の本に、心理学者アドラーは「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」という一節があります。仕事先での上司や同僚との関係、嫁姑問題・夫や子どもに対する家族関係の悩み、ママ友とのお付き合いなど、確かに人に関する悩みは多く、きっとみなさん一度は経験したことがあるのではないでしょうか?私も娘が幼稚園に通っていた頃、保護者との関係で悩みました。幼稚園の保護者同士の親睦会私は幼稚園の保護者同...

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プロフィール

さくら

Author:さくら
一人娘と転勤族の夫と暮らす40代主婦。

引越しが多い環境で、家族にとって生活しやすい家づくりや、モノの選び方を考えてきました。

ただ手放すのではなく、本当に必要なモノに囲まれたシンプルなスタイルを目指しています。

暮らし、ファッション、資産運用も含めたお金のことについて綴っています。

整理収納アドバイザー2級
クリンネスト2級・1級
ほめ達検定3級
温泉ソムリエ
マネーライフプランナー
メンタル心理カウンセラー
上級心理カウンセラー
ポジティブ心理学実践インストラクター

現在うつ病アドバイザーを勉強中です。

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