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朝に余裕ができる家事スケジュールとは。

 
最近、食後にすぐに寝転がらずサッサと動いて後片付けをしたり、ジョギングを始めたり生活習慣を変化させました。それと同時にいつもやっている家事に対して時間が掛かっていたので効率的な方法はないか、色々考えていました。特に朝する家事、洗濯と食器洗いや掃除機掛けに時間を取られています。忙しい時間帯に家事が集中しているんですよね。ドラム式洗濯乾燥機なら干す手間が無いのですが、転勤で引っ越した場合に新しい家だと...

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胃の不調を改善するために変えた生活習慣

 
先日胃カメラの検査を受けた記事を書きました。結果、胃酸が逆流し食道の粘膜が胃の入り口の粘膜に置き変わってきている状態でした。胃の粘膜は胃酸に耐えられるようにできていますが、食道はそうではありません。なので、長い時間胃酸にさらされると食道の組織が胃の組織と同じような粘膜になってしまうようです。そうなるとがんになるリスクも上がってしまうので、今回はがんは無かったけれど今後、生活習慣を見直していく必要が...

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初めての鼻から胃カメラ体験記

 
早くも9月半ばになりましたね。先月は身体のあちこちが不調で病院ばかり行っていたような気がします。片頭痛の薬をもらいに毎月1回行っている脳外科に加えて鼻と耳の調子が悪くて耳鼻科へ、顔にニキビのような吹き出物が急にたくさん出来て皮膚科へ(脂漏性皮膚炎)、ピルを飲んでいるせいか不正出血が続いて婦人科へ、胃がおかしくて消化器内科へ。調子が悪い時って重なりますよね(>_...

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模様替えした子ども部屋を公開

 
先日ピアノを購入した後に子ども部屋を整えました。押し入れに私の衣類や布団も入っているので、完全に娘だけの部屋とは言えませんが居心地の良い空間にしていきたいなと思ったので。その前に細々した雑貨やいらないものを捨てました。娘はいるもの・いらないものを判断して捨てているのに、私がつい「本当に捨てて良いの?」と横から口出ししてしまう所でした。汗足を引っ張ってはいけないですね、、キーボードが置いてあった棚は...

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豊かな暮らしの見つけ方

 
フェイスタオルやバスタオルをいつ手放すかを決めていますか?我が家は特に決めていないのでゴワゴワになりつつも、使えるからまだ使ってしまいます。毎日暑くてちょっと歩いて出掛けると汗ダラダラ、帰ってきてシャワーを浴びる日が多くバスタオルを使う頻度が上がっていきます。そのバスタオルで拭くと生地が硬くて水気の吸い取りが悪い感じが、このところ続いていました。硬いものでゴシゴシ拭いていたら肌にもよくないですし、...

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ママ友問題に巻き込まれないために意識すること

 
先日のブログで娘が人間関係でいざこざがあったという記事を書きました。結論として合わない子とは距離を取り、自分時間を充実させていくことを第一に考える。(習い事の拡充)その上で遊びたい子と遊ぶ。といった内容です。人間関係でつまづいた時の対処法我が家には小学4年生の娘がいます。4月から新学期が始まり3ヶ月近くが経過した現在、新しいクラス...skrstyles.com娘と相手の友達、2人の間で起きたことではあるのですが...

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悲報|初めて○○を体験した話

 
40代になってから体のあちこちが気になるようになりました。20代の頃から続いていた片頭痛の頻度が増したり、生理の悩みも出てきたり。元々貧血気味なせいか、疲れやすさも感じていました。食事の面でも1年くらい前からご飯を玄米に、白砂糖を黒砂糖に変えていっています。少しずつ健康を意識したものに変えているところですが先日いつものように洗濯をしようとしました。少し前に洗濯機を買い替えたので、家事がラクになって...

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人間関係でつまづいた時の対処法

 
我が家には小学4年生の娘がいます。4月から新学期が始まり3ヶ月近くが経過した現在、新しいクラスにだんだんと慣れてきて先生やクラスメイト達とも打ち解けてきた頃です。しかし最近、友達といざこざがあり、これからどのようにして付き合っていくか娘は色々と考えていたようで。私もどんな形が娘にとって一番幸せなのかを模索していく中で、自分の中にあった固定観念を手放すことにしました。 1.古い価値観に縛られず、現代の...

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100均で雨の日を快適に過ごせる方法

 
梅雨に入りすっきりしない天気の日が多くなってきましたね。先日も雨が降るかどうか微妙な日に、娘が学校に行く時に折りたたみ傘を持って行きました。学校帰りに雨が降っていたので折りたたみ傘をさして帰ってきたのですが、元々ついていたカバーを無くしてしまったようで、、探しても結局見つからなかったので新しくカバーを購入しました! 1.ダイソーの折りたたみ傘用収納袋 2.持ち運びにも便利3.おわりにダイソーの折りたたみ傘...

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プロフィール

さくら

Author:さくら
一人娘と転勤族の夫と暮らす40代主婦。

引越しが多い環境で、家族にとって生活しやすい家づくりや、モノの選び方を考えてきました。

ただ手放すのではなく、本当に必要なモノに囲まれたシンプルなスタイルを目指しています。

暮らし、ファッション、資産運用も含めたお金のことについて綴っています。

整理収納アドバイザー2級
クリンネスト2級・1級
ほめ達検定3級
温泉ソムリエ
マネーライフプランナー
メンタル心理カウンセラー
上級心理カウンセラー
ポジティブ心理学実践インストラクター
うつ病アドバイザー

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