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年に1回、忙しい主婦こそやっておきたいメンテナンスとは?

         

主婦は毎日、家事や育児で忙しいですね。


休みが無いのが大変なところですが、もし自分が倒れた時のことを考えると やっていけるのかな、家の中が回っていかないのではと心配になります。


子どもは私が身体を壊したら不安になるだろうし、夫にも負担をかけてしまう。


両親も遠方に住んでいるので、頼るのも難しいかもしれません。


だから自分のために、家族のために毎年健康診断を受けるようにしています。


結婚前は勤めていた会社で受けるよう決められていましたが、主婦になるとなかなか受ける機会が無いですよね。


年に1回、忙しい主婦こそ身体のメンテナンスをやっておきましょう!







利用しやすい自治体の健康診断


診察


先日、住んでいる自治体の健康診断を受けてきました。


広報と一緒に案内が入ってくるので、都合の良い日程で受けることができます。


内容は身体測定、血液検査、尿検査、血圧の測定、医師の診察の内科的な健診と、子宮頸がん検診です。


貧血気味の結果が出たので、改善しようとしているところです。




早期発見することで負担を減らすことができる


点滴


身体のどこかに異常を感じる、自覚症状が出ている時は病気が進んでいることもあり得るので、健康な時に早めに受けるのが大切ですよね。


もし病気が見つかっても早期発見が出来れば、身体や精神的な負担はもちろん、金銭的にも軽くて済むかもしれません。


重症化してしまうと治療費や入院費がかさみ、家事や育児、仕事が出来ないとなると、家計にも響いてきてしまいます。


自治体の健康診断は良心的な価格が多いので、誕生日がきたら受けるなど習慣にしてみましょう。




おわりに


普段の忙しい生活があると、つい自分の事って後回しにしてしまいがちですよね。


私も、そうでした。


でも、家族のためにご飯を作ったり清潔な家にしたり、安らげる住みやすい家にするために日々試行錯誤したり、主婦の仕事って大事な仕事。


そんな主婦こそ身体のメンテナンスを受けて、いつも笑顔で元気に過ごしていきたいなと思います。


◇病気になって初めて健康の大切さが分かることもあるけれど、普段から5年後、10年後を見据えて食事やシンプルなライフスタイルを考えていきたいです。参考になるテーマはこちら。(にほんブログ村)

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