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毎日をスムーズに過ごすために行いたい朝の習慣3つ

         

毎日やらなくちゃいけないことが多くて、いつもバタバタしてしまう。



行き当たりばったりで、予定外の出費がかさむ・・・



そんな時は、朝の過ごし方をちょっとだけ見直してみませんか?



毎日をスムーズに過ごすために行いたい、おススメの朝の習慣を3つご紹介したいと思います。




❐家族より早起きする

私は朝が弱いので、夫が起きてから動き出すこともあるのですが・・・



1時間早く起きていた時は、洗濯機を回しながら朝食とお弁当作り、自分の身支度も大体終えていました。



朝の始まりが出遅れてしまうと、一日中バタバタしてしまいますが、早起きすると 時間に余裕をもって取り組むことが出来ます。



時間にゆとりが無いと、ムダな出費も増えてしまうので、早起きするように心掛けています。


夜型から朝型へシフトして良かったこと

以前の私は朝なかなか起きられず、いつも慌ただしくお弁当や朝食の準備をしていましたでもすごく時間に追われているような感じで、もっと効率の良い時間の使い方は出来ないだろうか?と夫と話し合い、夜は9時就寝、朝は5時起床にしてみることに。昔から「早起きは三文の徳」と言いますが、1日の始まりを余裕のある気持ちで過ごすことが出来ました^^早起きして...




❐今日の予定を確認して、段取りを決める

朝起きたら、手帳を見て、幼稚園の行事や友人と会う予定の日、家族と出掛ける休みの日など、いつどんな予定が入っているのかを確認します。




手帳





その後に、段取りを決めていくのですが


☑今日夫の飲み会の予定がある・・・夫の夕飯はいらないので、買い物はいつもより少なめにしよう。


☑来月はクリスマス・・・子どもの欲しいプレゼントを早めにリサーチしておこう


☑冬休みは実家に帰省・・・チケットは早割で取れるか調べよう



といったように、買わなくてもよいものや、お得に手に入れる方法を見つけることが出来ます。



また、予定を確認することで、先を見通せるようになります。




❐朝、家の中を片付けておく

朝出掛ける前に、家の中をある程度片付けておくと、帰ってきた時にとてもラクなんです。



掃除機をかけて完璧キレイとまでいかなくても、朝食後のキッチンの洗い物、床やテーブルなどに置いてあるモノを所定の場所に戻したりするなど、そこまで労力をかけずに片付けるのが長続きします。



帰ってきた後も、家が整っていると気持ちがいいですよね。



また、午後は子どもが幼稚園から帰ってきて公園などに遊びに行ったり、夕飯の支度などやることが多くて。



もし、リビングが散らかっていたり洗い物がたまっていたら、それを片付けるだけで疲れてしまうので、やるべきことは早く済ますようにしています。



そうすれば自然と早寝早起きになりますし、ものごとが好循環に回りだします。



❐おわりに

毎日をスムーズに過ごすために行いたい朝の習慣3つをご紹介しました。



もし、夜更かしをして疲れている状態で、ネットショッピングでつい ぽちっと押してしまってムダな出費がかさんだり、お酒の量が増えて 健康面で悪影響を及ぼしたりなんて事も・・・



昔から「早起きは三文の得」といわれていますね。



これからも継続していきたいと思います。



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