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私のストレス解消法

         


1週間、月曜から金曜までの間で 最も疲れが出てくるのがいつなのか?

私は「木曜日」が一番そう感じます。

水曜までは頑張れるのですが、1週間の中で折り返しとなる時が 疲れやすくストレスを感じやすいのですよね。

金曜日は次の日が土日で休日になるから、嬉しくて家事など 頑張ることができます。

子どもみたいですよね(^^;

特に金曜日の夜は今週も無事に終わったーと、ホッとくつろげる 癒しの時間。






リラックスタイム





そんなストレスを感じた時に私が行っている、解消方法をご紹介したいと思います。



◇漫画を読む

漫画は買うと場所を取るので、コミックレンタルのお店で読みたい漫画を 気軽に借りて読んでいます。

読みだすと続きが気になってキリが無いので、そこは時間を決めて。

日常の忙しさをしばし忘れさせてくれる、リラックスタイムです。

最近はドラマや映画など 漫画を原作としている作品が多いので、手に取って読みやすいですね。




◇ウォーキングをする

普段は車で移動することが多いのですが、近場の場所を歩いて行ってみると とても新鮮味が感じられます。

車だと通り過ぎていて気付かなかったお店の 新たな発見があって楽しいですよ。

外の空気を吸いながら 家の周りをぐるっと散歩がてらウォーキングすると、運動不足解消にもなります。




◇断捨離をする

家の中がごちゃごちゃしていたり、不必要なモノがあると そこから負のエネルギーが出ている気がして 落ち着きません。

要らないモノは断捨離をすると、とても心が軽くなって 気持ちがスッキリします。

キレイな部屋で過ごすことで、ポジティブに また頑張ろうと思えてくるのです。




【春休み】ストレスを溜めない!子どもとの過ごし方

お子さんが幼稚園や小学校に行っていらっしゃるご家庭は、今、 春休み中ですね。この期間て子どもがずっと家に居るので、すぐに部屋が散らかったり 何かと子どもの言うことに振り回されて、ストレスを感じる事ってありませんか?私の家も、子どもが幼稚園なので 3週間ほど春休みがあり...






◇終わりに

私のストレス解消方法についてのご紹介でした。

いつも笑顔でいられるように、休みながらマイペースにやっていこうと思います。

ではまた。









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Author:さくら
ミニマリストではないけれど、断捨離をしながら本当に必要なモノを見つけたい。モノとお金に縛られない転勤妻のブログです。

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