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【春休み】ストレスを溜めない!子どもとの過ごし方

         


お子さんが幼稚園や小学校に行っていらっしゃるご家庭は、今、 春休み中ですね。

この期間て子どもがずっと家に居るので、すぐに部屋が散らかったり 何かと子どもの言うことに振り回されて、

ストレスを感じる事ってありませんか?



私の家も、子どもが幼稚園なので 3週間ほど春休みがあり、長く感じています・・・

まぁ、新学期が始まれば 「あっという間だった」 と思うのかもしれませんが。

そこで、我が家の春休みの過ごし方をご紹介したいと思います(^^)




一日一回は外へ出掛ける


家に子どもとずっと居ると、お互い息が詰まってしまうので 一日一回は外へ出掛けるようにしています。

近くの公園や児童館、支援センターへ行くことが多いですね。

平日、幼稚園に行っている時は支援センターは行けないので、長期休みを利用して久し振りに行くと 夢中になって遊びます。

ちょっとしたイベントにも参加すると、普段出来ないような体験が出来て刺激にもなりますし。

私自身も家に居ると ダラ~っとしてしまいがちですが、身支度をして外へ出ることで うまく切り替えが出来る気がしますよ♪


お花見




お手伝いをしてもらう


自分で何もかも家事をやるのではなくて、子どもにも手伝ってもらいます。

例えば洗濯物をたたむ、おやつを一緒に作るなど 出来そうな範囲内であれば、けっこう張り切ってやってくれます。

おやつはホットケーキを作ったり、スーパーのお菓子売り場で売っている 手作りキットを使ってみたり。

自分で作ったおやつはやっぱり美味しいので、とても満足そうにしています。




自分の時間を持つ


ずっと子どものペースに合わせていると 私も疲れてしまうので、夫が休みの日に子どもを見てもらい 

自分の自由な時間を作るようにしています。

家でゆっくりするときもあれば、ウインドウショッピングに出掛ける事もあります。

春休みって進級の準備で意外とやることが多いので、たまには息抜きして なるべくストレスを溜めないようにしています。

やっぱり自分の時間て大事ですよね。




終わりに


我が家の春休みの過ごし方のご紹介でした。

お昼ご飯もたまに冷凍食品を活用しつつ 手を抜きながら用意しています。

毎回ちゃんと作るのは大変なので。

夫が休みの日は動物園に行ったり、お花見をしたりして楽しんでいます。

来週から新学期が始まるので ゆったりとした気持ちで迎えたいと思います。

ではまた。


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