【予防歯科】お口の健康を守るために、メンテンナンスをしています。

 
少し前に。歯医者さんから定期検診の、お知らせのハガキが届いたので、早速予約をして受診してきました。虫歯の有無や歯の状態などを診て頂いた後、歯石を取るクリーニングをして頂きました。歯みがき指導もとても丁寧で、日頃の自分の磨き方の癖が分かったので良かったです。歯の裏側部分の歯茎が腫れるので相談したところ、表より裏側がしっかり磨けていないとの事。また、歯茎をマッサージするのが大事で 歯間ブラシを使うと良...

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【自分が病気になったら】備えておきたいこと

 
先週の事ですが。その日は夫の帰りが遅く、後片付けなどを終えて そろそろ寝ようかと思った時にはもう日付を超えていました。布団に入ったのですが、疲れているのになかなか眠れず 急に胸の辺りがムカムカするような吐き気と共に寒気もしてきました。あれ、なんかおかしいな・・・そう思い熱を測ってみたら38度も!何回か嘔吐した後、少しスッキリして寝られたのですが、次の日も気持ち悪くて 食欲も全然ありませんでした胃が痛...

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【春休み】ストレスを溜めない!子どもとの過ごし方

 
お子さんが幼稚園や小学校に行っていらっしゃるご家庭は、今、 春休み中ですね。この期間て子どもがずっと家に居るので、すぐに部屋が散らかったり 何かと子どもの言うことに振り回されて、ストレスを感じる事ってありませんか?私の家も、子どもが幼稚園なので 3週間ほど春休みがあり、長く感じています・・・まぁ、新学期が始まれば 「あっという間だった」 と思うのかもしれませんが。そこで、我が家の春休みの過ごし方を...

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【人間関係】これから新しい出会いが始まるあなた様へ

 
だんだんと暖かくなってきて、桜の開花が待ち遠しいこの季節は、別れと出会いの時期でもあります。4月から新しい環境に身を置く方も 多いかもしれません。去年の4月に子どもが幼稚園に入園しましたこどもはもちろんのこと、私も初めての園生活で ママ友って出来るのかな、保護者の人間関係ってどんな感じなのかなと、思うところがありました。1年経験してみて感じたことは、子どもが仲良くなったお友だちのお母さんと 自然と話...

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無駄遣いを止めて、記憶に残るお金の使い方

 
生活費の中で大きな割合を占める 「食費」。その中でも特に 「外食費」 は時に家計を圧迫することがあります。我が家ではどうしたら抑えられるか、日々模索しております。夫がお休みの土日のお昼は、レトルトカレーを食べたりしてますが、ただ温めるだけなので、ご飯さえあればすぐに用意が出来るのが嬉しいですよね。パスタやうどんなど、手軽に準備出来るものを前もって買っておけば、ごはん作りのハードルが下がるので、気持...

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